山楂拉皮冻

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山楂的营养价值：

山楂性味甘，酸，微温。人脾、胃经。消食化积，散淤，生津。主治肉积食滞、腹痛泄泻、细菌性痢疾、痰饮痞满吞酸、黄疸、疝气、痛经、产后恶露不尽、小儿疳积、高血脂、高血压、绦虫病。

原料：

山楂糕100克，淀粉200克，冻粉少许，清水250克，白糖100克。

做法：

(1)把山楂糕加清水(40克)搅成浆。把冻粉洗净，用冷水泡软，放入锅内，加清水(150克)，用小火煮至溶化，再加白糖，煮至全部溶化后待用。

(2)把淀粉放在碗内，加清水40克调成湿淀粉。

(3)把剩下的清水全部下锅，加入山楂浆，煮至呈玫瑰色，倒入碗内。凉后，加湿淀粉搅匀，分两次放入粉旋子或铝盆中，在开水上摊成山楂拉皮。再将拉皮卷成直径2．5厘米的卷．切成4厘米长的段，整齐地码摆在小饭盒中，浇上冻粉糖水，待冷却后放进冰箱冷藏室。食用时切成厚片或菱形块均可。

食用方法：

山楂中的三萜类和黄酮类成分具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压、降低血胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。用山楂制的成药，能有效降低胆固醇。山楂酸还具有强心作用，对老年性心脏病也有疗效。山楂有开胃消食、化淤除积、活血止痢等作用。特别对消肉食积滞作用更好。食肉不消，腹胀痞满，可用山楂150克左右煎水饮汁。

饮食禁忌：

凡患胃炎泛酸者忌用山楂，食多伤齿，服用人参与西洋参时忌食山楂，因为山楂可减少人参、西洋参的药力。

山楂的有机酸含量较高，容易腐蚀牙齿表层的釉质，故应尽量少吃鲜果。煮山楂时，忌用铁、铜锅，以免破坏山楂的营养成分。脾胃虚弱者最好不要食用山楂；健康人食用也要有所节制。